Raw sušené zdravé a chutné koláče z ďatlí a fíg

Čo potrebujeme?

Sušené ďatle alebo figy

banán

sušené slivky

mandľovú múku

kokosové maslo

strúhaný bio kokos

dužinu z odšťaveného ovocia (jablká, hrušky,mrkva, ananás, zázvor,pomaranč…)

Ako na to?

Mix dužinu s odšťaveného ovocia zmiešame s mandľovou múkou a kokosom. V mixéri rozmixujeme na kašu ďatle a sušené slivky, prípadne figy a slivky, spolu s banánom a kokosovým maslom. Hmotu vlejeme do ovocnej masy, tvarujeme koláčiky. Ozdobíme orieškami a semienkami a sušíme v sušičke cca.6-10 hod (40 stupňov)

ďalší chutný recept na banánové palacinky nájdete tu!